فرشته کوچولوی بابا و مامان

امگا 3 یکی از مواد مغذی مهم برای رشد ذهنی و جسمی کودکان است و باعث تقویت هوش کودکان و همچنین تقویت حافطه اطفال می شود در ضمن امگا 3 در بالا بردن توان ایمنی بدن کودکان نیز بسیار موثر است. امگا 3 نام یک گروه از اسیدهای چرب غیراشباع ضروری است که دو نوع بسیار مهم آن شامل EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دکوزاهگزا نوئیک اسید) می‌باشد و از آنجا که در بدن به مقدار بسیار ناچیزی تولید می‌گردد، لذا ضروری است که به واسطه رژیم غذایی روزانه دریافت شود. نقش مفید امگا 3 در بسیاری از سیستم‌های بدن از جمله مغز به خوبی مشخص شده است. شکی نیست که اکثر متخصصان تغذیه دریافت اسیدهای چرب بلند زنجیره غیراشباع را از طریق مصرف غذاهای دری...

  بعد از پشت سر گذاشتن بخشی از دوران بارداری خرید برای نوزادی که انتظارش را می کشید، بسیار خوشایند و لذت بخش است. تهیه لباس مناسب و تصور آن لباس بر تن نی نی تازه متولد شده، مادر را به دنیای رویاهایش می برد و برای اولین بار احساس مادری را احساس می کند . .. اما هنگام خرید لباس کودک لازم است نکات زیادی را مورد توجه قرار دهید تا لباسی که انتخاب می‏کنید علاوه بر زیبایی و راحتی، سلامت و ایمنی را هم برای نی نی عزیزتان به همراه داشته باشد. اگر قصد خرید لباس کودک را دارید، بهتر است هنگام خرید نکات ایمنی و بهداشتی را هم در نظر داشته باشید . لباسهایی انتخاب کنید که از الیاف نرم بافته شده باشند و در ناحیه یقه و مچهای دست و پا...

شیر مادر اولین و بهترین تغذیه برای نوزاد به شمار می رود ، بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که شیر خشک و انواع دیگر شیر ها نمی تواند جایگزین خوب و مناسبی برای تغذیه نوزادان به خصوص نوزادان شش ماهه باشد. در مورد شیر مادر به این موارد دقت کنید چند فایده شیر مادر برای نوزاد: ۱) شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. ۲) شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. ۳) شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. ۴) شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. ۵) شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الر...

فقط با چند دستور ساده ، ضريب هوشي (IQ) كودك خود را 22 درجه افزايش دهيد و يا مواظب باشيد ضريب هوشي كودك شما 22 درجه كاهش پيدا نكند . شما فقط تا سن 2 سالگي كودك فرصت اين كار را داريد، بنابراين هر روز از دو سال اول زندگي، يك روز طلايي براي كودك شما محسوب مي شود . در اين دوره وظيفه سنگيني بر دوش پدر و مادر مي باشد كه علاوه بر تأثير بر ضريب هوشي كودك، سلامتي جسمي و روحي او را هم در همين دو سال شكل دهند. تاثير تغذيه بر ضريب هوشي کودکان (IQ) بر اساس تحقيقات جديدي كه صورت گرفته، ضريب هوشي كودك  از زمان بارداري مادر تا سن 2 يا حداكثر 3  سالگی شكل مي گيرد و در اين ميان تغذيه صحيح مادر قبل از بارداري و در طي آن، تغذيه ك...

از آنجا که کودکانی که منحصرا از شیر مادر تغذیه می کنند، از معضل چاقی و بیماری های ناشی از آن در امان هستند و در بزرگسالی کمتر با چاقی دست به گریبان خواهند بود، مادران با داشتن این اطلاعات و شیردهی اصولی می توانند کودکان خود را در برابر بیماری های مختلف بیمه کنند. برای اینکه ترکیب شیر مصنوعی را درک کنیم، لازم است تفاوت های بین شیرهای دام و شیر مادر و چگونگی اصلاح شیرهای دام برای تبدیل شدن به شیر مصنوعی (فرمولا) را بدانیم. شیر مادر از چاقی کودک جلوگیری می کند نمودارهای مختلفی وجود دارند که موادمغذی  شیر مادر  را با شیر تازه گاو و بز مقایسه می کنند. همه شیرها حاوی چربی برای تامین انرژی، پروتئین برای رشد و قند...

متخصصان عقیده دارند که کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: * شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست * میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و …) * مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ * حبوبات مانند جو و …. کدام کودک به مکملهای ویتامینی نیاز دارد. معمولاً والدینی که سر کار هستند، وقت کافی برای آماده کردن غذاهای خانگی ندارند و بیشتر غذاهای بیرون و کم ارزش را مصرف می‌نمایند. بهمین دلیل است که ممکن است پزشکان مولتی ویتامین و یا مکملهایی را به کودکانی که: * کودکانی که بصورت مع...

همه ما بوسه را به عنوان يک رفتار خوشايند اجتماعي وسيله‎اي براي ابراز محبت و نشان دادن اوج عواطف درونمان مي‎شناسيم اما برخي والدين با اين باور که بوسيدن زياد، بچه‎ها را لوس مي‎کند آنها را نمي‎بوسند و سعي مي‎کنند آشکارا به آنها ابراز محبت نکنند... همچنين تماس نزديک لب، دهان و بيني و افزايش احتمال انتقال آلودگي‎ها و عوامل بيماري‎زا و شيوع بيماري‎هايي مانند آنفلوانزاي خوکي، برخي والدين را درمورد بوسيدن زياد فرزندشان دچار ترديد کرده است. در حالي که بوسيدن مي‎تواند فوايد بسيار زيادي داشته باشد. مطالعه‌هاي جديد نشان داده فوايد بهداشتي بوسيدن کودکان (مخصوصا توسط مادر) بر سلامت آنها در سال&l...

ققان انگلیسی اعلام کرده‌ا ند که نوازش کردن و در آغوش گرفتن نوزادان و خردسالان بیش از لالایی خواندن و بازی کردن آرامش‌بخش است. به گزارش خبرگزاری مهر، به نقل از ام‌اس‌ان نیوز، تحقیقات نشان داده زمانیکه نوزادان و خردسالان گریه می‌کنند لمس کردن پوست بدنشان بیش از لالایی خواندن آرامش‌بخش است. لمس کردن پوست صورت، نوازش کردن موی سر و در آغوش گرفتن بهترین روش هایی است که والدین می‌توانند برای کاهش بی‌تابی‌ نوزادان و خردسالان بکار بگیرند. همچنین در نتایج این تحقیق مشخص شده که نوزادانی که کمتر از 12 ماه سن دارند اگر هنگام گریه کردن در آغوش والدینشان قرار می‌گیرند در بزرگسالی کمتر دچار بیماری ه...

نوازش کودک , بوسیدن کودکان همه پدرومادرها عاشق فرزندان‌شان هستند. آنها در محبت کردن و نوازش کودک‌شان کوتاهی نمی‌کنند و بیشتر به خاطر دل خودشان است که به  بوسیدن  و در آغوش گرفتن فرزندشان از نوزادی علاقه‌مندند. اما این نوازش‌ها، بوسه‌ها و محبت‌ها چه تاثیری در رشد و پرورش کودک دارند؟ از دکتر ورشایگان در مورد این تاثیرات می‌پرسیم و او هم توضیحاتی می‌دهد که می‌توانید در قالب سوال و جواب بخوانید؛ 1. چند نوع نوازش داریم؟ نوازش انواع مختلفی دارد که سه دسته از عمده‌ترین آنها شامل: 1. نوازش‌های کلامی مانند ابراز محبت و تشویق و تحسین کودک 2. نوازش‌های لمسی مان...

تلفن همراه دکتر ماری هاتلر- واکر در 28 نوامبر 2014 مقاله منتشرشده در سایت سایکوسنترال می نویسد: «روان شناسان نگران اند. به نظر می رسد بسیاری از والدین نسبت به فرزندانشان غفلت می ورزند.»   دکتر هارتلر- واکر ضمن ابراز نگرانی از این موضوع که روان شناسان از اینکه بسیاری از پدر و مادرها نسبت به وضعیت روحی و روانی کودکان خود بی توجه هستند، چند نمونه از مشاهدات خود درباره ارتباط والدین با کودکان و مشغولیت آنها با صحبت کردن با  تلفن  های همراهشان را چنین ذکر می کند:   در خواروبارفروشی: مادری یکی از فرزندانش را درون سبد خرید گذاشته و دو تا بچه دیگر هم اگر مشغول دویدن از بالا به پایین راهروها ن...